Какво е зъбна плака и как се премахва?

Една от най-честите причини за посещение в стоматологичния кабинет е натрупването на зъбна плака.

На пръв поглед тя изглежда безобидна, но с времето може да предизвика сериозни проблеми като образуване на зъбен камък, развитие на кариес, възпаления на венците и други усложнения.

В тази статия от Дентална клиника Киряков ще разгледаме какво представлява зъбната плака, как се образува и кои са най-ефективните начини за нейното премахване и предотвратяване.

Източник на изображение: pexels

Зъбната плака: дефиниция и обяснение

Зъбната плака представлява тънък, почти невидим слой, който се образува върху зъбите и по линията на венците. Тя е вид биофилм, съставен от бактерии, остатъци от храна и слюнка. 

Въпреки че изглежда безобидна, зъбната плака крие сериозни рискове за оралното здраве. Ако не се отстранява редовно, тя постепенно се натрупва, втвърдява се и се превръща в зъбен камък. 

А почистването на зъбния камък вече изисква професионална намеса. Освен това той създава благоприятна среда за развитието на кариеси, възпаления на венците (гингивит) и дори по-сериозни заболявания като пародонтит.

Процесът на формиране на зъбна плака

Плаката започва да се формира само няколко минути след хранене. Когато в устата останат хранителни остатъци, особено захари и нишестени храни, те служат като „храна“ за бактериите, които винаги присъстват в устната кухина. За тях тези вещества са като енергия, която им позволява да се размножават и да отделят киселини.

В началото върху зъбите се появява мек и лепкав слой, който прилича на тънък филм. Той се отстранява лесно с най-обикновено четкане на зъбите.

Ако не се почисти навреме обаче, плаката постепенно се уплътнява, става по-устойчива и започва процес на минерализация (плаката се втвърдява и се превръща в зъбен камък).

Той образува твърда повърхност върху зъбите и вече не може да се почисти с четка и паста за зъби, а се отстранява единствено от стоматолог чрез професионално почистване.

Фактори, които предизвикват зъбна плака

Образуването на зъбна плака е естествен процес, но има редица фактори, които значително го ускоряват и улесняват.

Недостатъчна или неправилна орална хигиена

Един от основните „виновници“ за появата на плака е липсата на добра устна хигиена. Нередовното или повърхностно миене на зъбите, както и пренебрегването на конеца за зъби, позволява на бактериите и хранителните остатъци да се задържат по повърхността на зъбите и венците, което води до бързо натрупване на плака.

Хранителни навици

Това, което консумираме ежедневно оказва пряко влияние върху образуването на плака. Храните и напитките, богати на захари и въглехидрати, създават идеални условия за бактериите в устата. 

Те използват захарта като източник на енергия и при разграждането ѝ отделят киселини, които атакуват емайла. Така всеки път, когато похапнем нещо сладко, осигуряваме на бактериите „свежа доставка“ от хранителни вещества, които ускоряват формирането на плака.

Сухота в устата

Слюнката помага за изчистване на хранителни остатъци и неутрализиране на киселините, произведени от бактериите. 

Когато слюноотделянето е намалено (например при дехидратация, определени медикаменти или заболявания), балансът в устата се нарушава и рискът от образуване на плака нараства значително.

Пушене и употреба на алкохол

Тютюнопушенето и честата употреба на алкохол не само увреждат общото здраве, но и променят микрофлората в устната кухина. Те създават среда, в която бактериите се развиват по-интензивно, а оттам и плаката се натрупва по-бързо.

Влиянието на зъбната плака върху здравето на устната кухина 

Наличието на плака оказва сериозно въздействие върху здравето на зъбите и венците. Ако се натрупа, тя проправя пътя за появата на много по-сериозни стоматологични проблеми, които могат да повлияят не само за оралното ни здраве, но и на цялостното ни благосъстояние.

Зъбната плака и кариесите

Плаката е основният виновник за появата на зъбен камък, който от своя страна улеснява развитието на кариес. Това се дължи на активността на бактерии като Streptococcus mutans, които са често срещани в плаката.

При разграждането на захарите, бактериите произвеждат киселини, които понижават pH-то в устната кухина. Тази киселинна среда атакува емайла, който постепенно се деминерализира, отслабва и на мястото на увреждането се образува кухина, която познаваме като кариес.

Зъбната плака и заболяванията на венците

Плаката, натрупана по линията на венците, води до възпалителни процеси, които причиняват гингивит. Ако този проблем не се овладее навреме, гингивитът може да прогресира до пародонтит – по-сериозната форма на възпалението, която засяга тъканите и костта, поддържащи зъбите, и в крайна сметка може да доведе до загуба на зъб.

Ефективни методи за предотвратяване на зъбна плака

Превенцията на зъбната плака се основава предимно на поддържането на отлична орална хигиена. 

Това включва комбинация от няколко ежедневни практики:

• Миене на зъбите поне два пъти на ден: Зъбите трябва да се мият поне два пъти на ден за около две минути като се използва подходяща четка и паста за зъби. Важно е при миенето да се достига до всички повърхности, включително вътрешната, външната страна и дъвкателните повърхности на зъбите.
• Конец за зъби: Използване на конец за зъби поне веднъж дневно спомага за отстраняването на хранителните частици, полепнали по зъбите на места, до които четката за зъби не може да достигне.
• Използване на вода за уста: Включването на антимикробна вода за уста в ежедневната рутина спомага за убиването на бактериите и освежаване на дъха.

Ограничаването на сладките храни, алкохола и тютюнопушенето, както и редовният прием на вода, също подпомагат естествената защита на организма срещу натрупването на плака и поддържат устната кухина здрава.

Източник на изображение: pexels

Професионални методи за премахване на зъбна плака

Редовните стоматологични профилактични прегледи, обикновено на всеки шест месеца, са неразделна част от превенцията. По време на тях зъболекарят извършва обстоен преглед на зъбите и венците и премахва натрупаната плака.

Ако плаката вече се е минерализирала и превърнала в зъбен камък, денталният лекар прилага професионални методи за неговото отстраняване.

Те обикновено включват “скейлинг” – почистване на зъбния камък с ултразвукови и ръчни стоматологични инструменти. Този метод позволява да се премахне натрупаният камък както от видимите повърхности на зъбите, така и от пространствата под венците, където е най-труден за достъп.

След това обикновено се извършва полиранe на зъбите, което изглажда повърхността им, прави я по-малко податлива на ново натрупване на плака и придава свеж и блестящ вид на усмивката. 

Тези посещения дават и възможност и за обсъждане на индивидуалните нужди на пациента и за получаване на персонализирани съвети за правилна орална хигиена, което допринася за дългосрочното здраве на устната кухина.

Източник на изображение: pexels

Рискове и последствия от натрупването на зъбна плака

Пренебрегването на редовното почистване на зъбната плака може да доведе не само до неприятен дъх и обезцветяване на зъбите, но и до значително по-сериозни здравословни проблеми. 

Както вече отбелязяхме, ако не бъде отстранена навреме, плаката се втвърдява и се превръща в зъбен камък, който е основен фактор за развитието на кариеси, гингивит и пародонтоза.

Последствията обаче не се ограничават единствено до устната кухина. Множество изследвания показват връзка между натрупването на зъбна плака и повишения риск от сърдечно-съдови заболявания, диабет и други системни проблеми. 

Това подчертава колко е важно редовното почистване и профилактика, тъй като грижата за устната хигиена има пряко отражение върху цялостното ни здраве.

Често задавани въпроси

Как да се разбере дали имаме натрупана зъбна плака?

Зъбната плака е мека и безцветна, затова често остава незабелязана. Обикновено се усеща като леко лепкав слой върху повърхността на зъба. В някои аптеки се продават специални таблетки за оцветяване на плаката, които показват къде тя се е натрупала.

Какво е необходимо освен четка и паста, за да се поддържа добра орална хигиена?

За оптимално почистване на зъбите е необходимо да се използват и други помощни средства като конец за зъби, интердентални четки и вода за уста. Те достигат до местата, където четката не може да почисти.

Може ли зъбната плака да се премахне напълно у дома?

Почистването на зъбите с четка и конец значително намалява плаката, но тя се образува постоянно. Затова е необходимо редовно почистване от стоматолог, защото дори при добра хигиена, с времето част от плаката се втвърдява и става зъбен камък.

Колко често трябва да е професионалното почистване на плака и зъбен камък?

Обикновено се препоръчва веднъж или два пъти годишно, но честотата зависи от индивидуалните особености, например начина на хранене, нивата на слюноотделяне и навиците за орална хигиена. Вашият стоматолог може да прецени точния интервал.

Какви услуги за почистване на плака предлага Дентална клиника Киряков?

В Дентална клиника Киряков се извършва професионално почистване на плака и зъбен камък чрез ултразвук и ръчни скейлинг инструменти. Втора стъпка е премахването на петна и плака по труднодостъпни места чрез AifFlow система за впръскване на медицински подбрана пудра. След това зъбите се полират, за да бъдат гладки и по-малко податливи на ново натрупване. 

Клиниката предлага и индивидуални съвети за ежедневна грижа, така че ефектът от почистването да се запази възможно най-дълго.